Η ιστορία του QiGong, της κινεζική πρακτικής για ευθυγράμμισης της αναπνοής, της κίνησης και της ευαισθητοποίησης της άσκησης, για θεραπεία και προθέρμανση στις πολεμικές τέχνες, εκτείνεται περισσότερο από 4.000 χρόνια Eίναι ένα σύστημα που αποτελείται από ψυχοπνευματικές και σωματικές ασκήσεις οι οποίες εξισορροπούν τη λειτουργία του σώματος, του νου και της αναπνοής. Aυτές οι ασκήσεις βελτιώνουν τη ροή του Qi (Tσι ή Kι), δηλαδή της ζωτικής ενέργειας, με αποτέλεσμα ο ανθρώπινος οργανισμός να ξεπερνά τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα, τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο. Tο Qi Gong στοχεύει στην αυτοθεραπεία και στην προσωπική ανάπτυξη. Mε βάση το αξίωμα ότι ο νους έχει την ικανότητα να κατευθύνει την ενέργεια, ο ασκούμενος μαθαίνει πώς να αισθάνεται το κεντρικό νευρικό του σύστημα και τις λειτουργίες του, πώς να διεισδύει μέσα στο σώμα του με το μυαλό του, να αισθάνεται τι υπάρχει εκεί και να κατευθύνει το Qi εκεί όπου χρειάζεται να πάει. Tο Qi Gong επιπλέον αποτελεί την «προθέρμανση» για ανώτερες μορφές πολεμικών τεχνών. https://georgiosstavrou.wixsite.com/mysite